מה הקשר בין נעלי עקב לבין כאבי רגליים?

האופנה העכשוית בתחום הנעליים היא "גבוה יותר- טוב יותר", פלטפורמות גבוהות, עקבי סטילטו, וודג'ס ומגפיים עם עקב גבוה. המראה של עקב גבוה הוא בהחלט אופנתי ומחמיא לגוף האישה אבל גם טומן בחובו צדדים שליליים.

נשים אוהבות לנעול נעלי עקב ולהיראות גבוהות וחטובות אך התוצאה מנעילת נעליים כאלה מביאה לכאבים רבים ובסופו של דבר למראה לא זוהר במיוחד. התופעות הנפוצות הנגרמות מנעילת נעלי עקב הן פלנטר פסיטיאס(דורבן), דלקת בעקב אכילס, קרסולים נקועים ונפוחים, יבלות, כאבי ברכיים, שלפוחיות, כאבי רגליים ובעיות נוספות.

על פי פודיאטורים, יותר מ- 50% מהאוכלוסיה סובלת מכאבים ברגליים ובכפות הרגליים. ככל שגובה העקבים עולה, כך נשים סובלות יותר ויותר מבעיות בכפות הרגליים.

אז איך בכל זאת אפשר לשמור על מראה אופנתי ועל רגליים בריאות ושמחות? הנה כמה עצות מועילות להפחתת הסיכון לבעיות בעת נעילת נעלי עקב:

תמיד תבחרי נעלי עקב שנוחות לך ומתאימות לכף רגלך. (נשים רבות נועלות נעליים במידה קטנה מידי). בנוסף ככל שאנו מתבגרים כפות רגלינו מתרחבות, לכן מומלץ למדוד אותן מידי פעם ולראות אם השתנתה המידה.

מומלץ למדוד נעליים בסוף היום משום שרגלינו מתרחבות ומתנפחות לאורך היום מהליכה ועמידה על הרגליים.

כדי להבטיח התאמה מושלמת מומלץ למדוד את שתי הנעליים משום שבמקרים רבים כפות הרגליים אינן זהות בגודלן.

בחרי נעלי עקב עם סוליה נוחה שמגנה על כף הרגלך משפשופים וזעזועים. אם לנעליים שאת אוהבת אין סוליה מרופדת מומלץ להוסיף מדרסים רכים.

עקבים עם שטח גדול יותר מפחיתים לחץ מכפות הרגליים ולכן פלטפורמות, וודג'ס או עקבים רחבים עדיפים על סטילטו.

בלי כמה שפחות זמן על העקבים. הגבילי את הזמן שאת הולכת או עומדת על עקבים ומתי שאפשר החליפי לנעליים שטוחות ותני מנוחה לרגליך במהלך היום.

נסי להרחיב נעליים צרות שלוחצות באמצעות מרחיב נעליים כדי שיהיו נוחות יותר.

הרימי את רגליך ל-15 דקות במהלך היום כדי למנוע נפיחות. המלצה זו חשובה במיוחד אם את נוטה לסקל את רגליך- דבר שגורם למחזור דם דליל לרגליך.

עסי את כפות רגליך, במיוחד לאחר שנעלת עקבים.

הקפדה על כללים אלו יכולה לעזור לך לשמור על האיזון שבין להשאר מעודכנת אופנתית לבין שמירה על בריאותך ובריאות כפות רגליך.

איך למצוא את המדרסים המתאימים לכף רגלך

רוצה לדעת איזה מדרסים נכונים לכף רגלך?

יש לנו עצות טובות בשבילך.

אם אתה חש בכאבים בכפות הרגלים אחרי יום עבודה, הליכה ממושכת או עמידה של שעות רצופות על הרגליים, כדאי לך לשקול קניית מדרסים.

תופתעו לגלות שהשוק מציע מגוון רחב של מדרסים כמו גודל המדרס, סוג החומר, ומאפיינים המייחדים את יעילות והתאמת המדרס לכף הרגל.

אז לפני שמסתבכים בבחירת מדרסים מתאימים, הנה כמה עצות לקניית מדרסים מוצלחת. ראשית, צריך לזהות את מבנה כף הרגל.

הדרך הקלה לזהות את המבנה היא מבחן רטוב. איך עושים את זה? מרטיבים את כף הרגל במים, לאחר מכן, דורכים על קרטון עבה וכהה. כשכף הרגל רטובה אפשר לראות את טביעת כף הרגל על הקרטון.  אם הטבעת כף הרגל מראה 1/2  קשת, המשמעות היא שמבנה הקשת, בינונית. קשת זו שכיחה בקרב 75 אחוז מהאוכלוסייה. אם טביעת כף הרגל מראה כמעט את כל כף הרגל, קשת קטנה או בכלל לא, אז מדובר בכף רגל שטוחה (פלטפוס)  אם נראים רק סימנים מועטים של כף הרגל  המשמעות היא מבנה הקשת גבוה (אולפוס).

אנשים בעלי כף רגל שטוחה נוטים לחוש לעתים קרובות כאבים בכף הרגל ולסבול מבעיות נוספות בגלל חלוקת לחצים לא שווה בכפות הרגלים. במקרה זה, קנית מדרסים אורטופדיים תועיל מאוד שכן הן נועדו בעיקר כדי לתקן את העיוות של הקשת.
ידיעת סוג כף הרגל היא חשובה מאוד כדי למצוא את המדרס שיכול לספק לך תמיכה לקשת והריפוד הנכון שכף רגל בעייתית צריכה.

מדרסים לחיילים לגיוס ללא זעזועים

עונת הגיוסים לצבא הגנה לישראל כבר כאן ואתר מדרסים הישראלי מצ'פר את המתגייסים והחיילים במבצע עבורם הכולל מדרסים לחיילים וגרביים ייחודיות במחיר מדהים.


מדרסים בולמי זעזועים מבית היוצר הישראלי של "אריאל" המתאימים לנעלי צבע וגם לנעלי ספורט כך שאפשר להחליף בין הנעליים ללא צורך בקניית מדרסים נוספים.

כמו כן גרבי נחושת מבית "אטרקס" יצרן מוביל בבריאות כף הרגל. הגרביים עם סיבי הנחושת מונעים פטריות והזעה מוגברת ובכך מתאימות עצמן לתנאים קשים ביותר של לחות וזיעה בהם עומדים החיילים.

אתם מוזמנים לבקר באתר בקטגוריה החדשה של מדרסים לחיילים.

תודה שביקרתם.

הוספת מוצרי מדרסים לקטלוג של אתר מדרסים הישראלי ע"י היצרנים

יצרנים, יבואני או מפיצים מוזמנים להעלות את המוצרים שלהם בקטלוג האתר אשר יעזור לגולשים להכיר את המותגים והמדרסים שבשוק הישראלי ולמצוא את המדרס המתאים להם.
השירות נכון להיות הוא בחינם ולכן כדאי לצרף מוצרים שלכם לאתר המוביל בתחום.
לצירוף מדרסים לקטלוג השתמשו בקישור הבא >> מחירי מדרסים מומלצים.

לקוחות יוכלו לראות מחירי מדרסים, תמונות שלהם ופרטים עליהם.

תודה שביקרתם.

הוספת מכון אורטופדי, חנות מדרסים לאינדקס ייחודי באתר מדרסים הישראלי

באתר מדרסים הישראלי אפשר מעכשיו לצרף מכונים אורטופדים או כל עסק המוכר מדרסים לרשימה ייעודית המוצגת למבקרי האתר אשר מחפשים מקום לקנות בו את הרפידות.
אם אתם בעלי מכון אורטופדי או מוכרים מוצרים אלו היכנסו לאתר והוסיפו את העסק שלכם לרשימה.
הקישור>> הוספת מכון אורטופדי (כולל חנויות נעליים, בתי מרקחת המוכרים מדרסים).

הנהלת האתר תיצור אתכם קשר לאימות הפרטים לאחר הוספת המידע ולאחר מכן תפרסם את העסק שלכם באתר.
השירות נכון להיום ניתן בחינם עבור בעלי העסקים אז כדאי להצטרף.

תודה שביקרתם.

בלוג מדרסים חדש

אנו מברכים על הצטרפות בלוג חדש על מדרסים לנעליים בישראל.
יהיה ניתן לראות שם רשומות עם מידע על בעיות רגליים ומניעתם על ידי מדרסים אורטופדיים.
כמו כן מידע עבור אנשים שרצים, על מדרסים לריצה.
אתם מוזמנים לבקר ולהתרשם בעצמכם.